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春季煲汤9大要素

日期:2018-09-06

汤的制作和饮用有一定的科学原则要遵循,一起来看看这煲汤的9大要素吧,让你在春季煲出一碗既好喝,又健康养生的美味汤。选料要得当这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料,通常为动物性原料,如鸡肉、鸭肉、猪瘦...

饮食缓解流感

日期:2018-09-06

鸡汤被誉为“天然青霉素”,每天喝上一碗,就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分,还具备一定的消炎功能。牡蛎含有大量的锌。加拿大2012年发表的研究显示,锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等...

注意千万别丢掉这些营养

日期:2018-09-06

你家厨房里的垃圾桶,是不是每天都满满地装着大量的垃圾?其中的一多半,恐怕都会来自于你丢掉的食物原料吧。为什么要扔掉它们呢?理由很多,或者是因为口感差,或者是因为看起来难看,或者,没什么理由,就是看见父...

从健康入手掌握3方面

日期:2018-09-06

本报记者王朝元4月初,天气渐渐回暖,令人开始感受到太阳的威力。若在冬天时将美白工作忘记得一干二净,现在就要好好温习一遍,始终预防胜于治疗,美白是一年四季都要进行的。美白是女性一生的事业,但却不是一朝一...

吃粗粮决非越多越好 多种膳食纤维该怎么吃

日期:2018-09-06

粗纤维(即膳食纤维)有助促进胃肠蠕动,促进消化,对健康有莫大好处。可具体该怎么吃,相关的指导却并不多。不少老年人以为吃得越多越好,有的甚至以之为主食,不吃肉、鱼、蛋,这种矫枉过正的做法令人很担心。营养...

健康指南:营养失衡成癌症导火线

日期:2018-09-06

高脂肪饮食:现代医学研究表明,过量摄入高脂肪、高胆固醇饮食可以促进结肠癌及乳腺癌的发生。流行病学调查证明,高脂肪饮食地区,如北美洲、西欧地区结肠癌的发病率就高;而在脂肪饮食较低的亚洲和非洲,结肠癌的发...

胡须长得快生殖能力越强?

日期:2018-09-06

男性之所以长胡须,是男性生殖器(睾丸)分泌的荷尔蒙———雄激素的杰作。近日有研究证实,供应胡须生长的血管比头发根部的要丰富,更容易得到营养,再加上雄激素的刺激作用,因而胡须比头发长得快,平均每天生长约...

砂糖牛奶法 真能瘦身吗

日期:2018-09-06

据说日本有个效果惊人的减肥方法——喝砂糖牛奶。这到底是真是假?请看专家点评——砂糖牛奶法来自日本据介绍,提出砂糖牛奶减肥理论的日本某医科大学名誉教授高田明和认为,坚持在用餐前30分钟左右饮用一杯砂糖牛...